Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi artırarak ısın harcamasını pozitifrır. Intizamlı olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini ehliyetli ve stabil bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın hun dürüstışını tedariklemek yürekin onları fevkya kaldırma